Íþróttir og útivist
Einingafjöldi: 1
Þrep: 1
Forkröfur: Engar forkröfur
Í áfanganum er verið að kynna nemendur fyrir útivist, fjölbreyttum gönguleiðum, hreyfingu og útbúnaði sem mikilvægur er í stuttar göngur. Áfanginn er verklegur og fer fram eftir skólatíma. Kennari fer með hóp nemenda á fjögur fell í nágrenni Mosfellsbæjar og á Esjuna. Auk þess eiga nemendur að sýna fram á fimm skipti þar sem þeir velja sér hreyfingu á borð við hjól, göngu og/eða hlaup.
Þekkingarviðmið
- hversu mikilvæg góð heilsa er fyrir framtíðina
- hvað reglubundin hreyfing er góð forvörn fyrir ýmsa andlega og líkamlega sjúkdóma
- mikilvægi úthalds-, styrktar- og liðleikaþjálfunar.
Leikniviðmið
- auka úthald sitt, styrk og liðleika með fjölbreyttum aðferðum sem henta hverjum og einum.
- nýta snjalltækni til að kortleggja útivistina
Hæfnisviðmið
- nýta heilsulæsi sitt til að nálgast upplýsingar og nýta sér þær til að efla og viðhalda góðri heilsu.
- viðhalda og/eða bæta líkamlega heilsu.
Nánari upplýsingar á námskrá.is