hreyfing og lýðheilsa - bóklegt
Einingafjöldi: 1
Þrep: 1
Áfanginn er bóklegur og fer fram formi umræðna og tímaverkefna. Kennt er einu sinni í viku í 50 mínútur í senn.
Lýðheilsa (bóklegt):
Forvarnir eru vaxandi og mikilvægur þáttur í samfélagi okkar nú til dags.
Heilbrigður lífsstíll er sá áhrifaþáttur sem sem við höfum mest áhrif á sem einstaklingar, til að auka heilsutengd lífsgæði okkar.
Farið verður í 1. stigs forvarnir sem tengjast hreyfingu, næringu, umhverfinu, áfengi, reykingum,fíkniefnum, hreinlæti, tannheilsu, kynsjúkdómum og getnaðarvörnum þ.e fræðsla og nýting hennar til að koma í veg fyrir heilbrigðisvandamál í framtíðinni.
Lögð verður áhersla á að auka heilsulæsi, en það eru hæfileikar sem ráða því hversu vel nemanda gengur að nálgast upplýsingar og nýta sér þær til að efla og viðhalda góðri heilsu.
Þekkingarviðmið
- hvað felst í hugtökunum forvarnir og heilbrigði
- hversu mikilvæg góð heilsa er fyrir framtíðina
- hvað reglubundin hreyfing er góð forvörn fyrir ýmsa langvinna sjúkdóma
- helstu flokkum næringarefna
- mikilvægi þess að velja hollt mataræði framyfir óhollt
- skaðsemi reykinga, áfengis og vímuefna á líkamlega, andlega og félagslega heilsu
- hvernig umhverfið og nærsamfélagið hefur áhrif á lífsgæði fólks.
Leikniviðmið
- að lesa innihaldslýsingar á matarumbúðum
- að nýta sér heimasíður, bæklinga og rannsóknir til þess að viðhalda og/eða bæta eigin heilsu.
Hæfnisviðmið
- nýta heilsulæsi sitt til að nálgast upplýsingar og nýta sér þær til að efla og viðhalda góðri heilsu.
Nánari upplýsingar á námskrá.is